En pratique, la crème solaire et le stick protecteur sont des indispensables pour toute personne qui pratique le surf ou le bodyboard de façon régulière. Les formules destinées aux sports aquatiques donnent la priorité à deux points : la résistance à l’eau et le maintien de la protection pendant les sessions prolongées au soleil. Le critère qui détermine le choix entre un format et un autre dépend du type de peau, de la durée de la session et de la zone d’application.
La crème solaire pour surfeurs est généralement l’option la plus utile lorsqu’on recherche une couverture large du visage et du corps. Le stick solaire, en revanche, convient mieux aux réapplications rapides et précises sur le nez, les pommettes, les lèvres ou les cicatrices. Ce qui fait la différence ici, c’est la facilité d’utilisation dans des conditions réelles, avec les mains mouillées, le vent et l’eau salée.
Le SPF, ou facteur de protection solaire, indique le niveau de protection contre les rayons UVB. Un SPF 15 filtre environ 93 % des rayons UVB, un SPF 30 près de 97 % et un SPF 50 environ 98 %. À garder en tête au moment d’interpréter cette donnée : un chiffre plus élevé ne multiplie pas la protection de façon proportionnelle, mais il apporte une marge supplémentaire utile lors d’expositions prolongées.
Il est utile d’ajouter une précision importante : le SPF n’exprime pas exactement le temps pendant lequel on peut rester au soleil sans risque, car ce temps varie selon l’heure de la journée, la latitude, l’altitude, la réverbération de l’eau et le phototype de peau. En surf et en bodyboard, il est judicieux de rechercher en plus une protection à large spectre contre les rayons UVA et UVB. S’il ne fallait retenir qu’un point, ce serait celui‑ci : pour une session dans l’eau, le facteur de protection doit aller de pair avec une bonne résistance à l’eau salée et une réapplication régulière.
Les taches de crème solaire sur un maillot de bain ou un boardshort s’éliminent généralement mieux si l’on agit rapidement. En pratique, il est efficace d’humidifier la zone, d’appliquer du bicarbonate ou une lessive douce et de frotter avec un chiffon sans exercer une pression excessive. Ensuite, il est préférable de laisser agir environ 30 minutes avant le lavage habituel.
Ce qui fait la différence ici, c’est d’éviter les produits agressifs comme l’eau de Javel ou les solvants, car ils peuvent abîmer le tissu élastique ou les couleurs. Rincer le vêtement à l’eau douce après chaque session aide également. Même logique que pour la combinaison néoprène : plus vite on élimine le sel et les résidus, mieux le matériau se conserve.
Il n’existe pas une seule crème solaire adaptée à tout le monde. Le critère qui détermine le choix est la combinaison entre le phototype, la sensibilité cutanée, la durée de la session et la fréquence d’exposition. Ce qui distingue une protection solaire d’une autre dans ces conditions, ce n’est pas seulement le SPF, mais aussi la texture, l’adhérence et la résistance à l’eau.
À titre de référence utile : une peau foncée ou déjà habituée au soleil peut commencer avec un SPF 15 ou 20 lors d’expositions modérées. Une peau claire se situe généralement mieux avec un SPF 30. Si la peau est très claire, sensible, avec des taches de rousseur ou tendance à se sensibiliser, le plus prudent est d’utiliser un SPF 50 ou 50+, en particulier pour des sessions de plus de 1 à 2 heures.
Pour le visage, le nez, les lèvres et les pommettes, le stick solaire protecteur offre en général une couche plus dense et plus stable. Pour les épaules, le dos, les bras et les jambes, la crème solaire est plus pratique pour couvrir et uniformiser de grandes zones. À garder en tête lorsqu’on combine les deux formats : beaucoup de personnes utilisent la crème sur le corps et le stick sur les zones exposées du visage afin de gagner en rapidité lors des réapplications.
Dans les eaux froides ou tempérées, entre 14 et 22 °C, la sensation de ne pas transpirer peut conduire à sous‑estimer la dose de rayonnement accumulée. Les jours nuageux, il se produit quelque chose de similaire : les rayons UV continuent de traverser les nuages. S’il ne fallait retenir qu’un point, ce serait celui‑ci : pour le surf et le bodyboard, il est conseillé de privilégier un SPF 30 comme base minimale de protection solaire et de monter à SPF 50 si la peau est claire, sensible ou si la session va être longue.
